Agenda

Dia 16/04/2023

Descrição do serviço
O workshop é um modelo de treinamento intensivo que combina conhecimentos teóricos e práticos do método. Objetivo é orientar técnicas para pessoas que desejam melhorar a saúde integral reduzindo: dores, melhorando a disposição, o equilíbrio emocional e a performance. O método da Ginástica Integral consiste na aplicação de movimentos coordenados, ajuste articulares e posturais, respiração e reeducação motora. A prática regular do método melhora a consciência corporal e o equilíbrio emocional através do movimento e da atenção plena promovendo resultados já nos primeiros 30 dias.

Duração 06 horas

Temas:
• Balanceios e modulação
• Posturais com distribuição de carga
• Alongamento ativo e ajustes articulares
• Movimentos espontâneos
• Caminhada criativa
• Automassagem dinâmica

Publico:
Indicado para pessoas que desejam melhorar a qualidade de
vida, reduzir dores musculares e articulares e aumentar a
disposição física.

Incluso café da manhã e almoço.
Início as 08h termino as 16h.